Η Αλεξία Βερνίκου γεννήθηκε το 1979 στην Αθήνα και αποφοίτησε από το Κολλέγιο Αθηνών το 1997.

Σπούδασε Ψυχολογία και Τέχνη στο College of the Holy Cross των Ηνωμένων Πολιτειών (ΒΑ) και συνέχισε με μεταπτυχιακές σπουδές (MA) στο School of Education του New York University όπου ειδικεύτηκε στην Εικαστική Ψυχοθεραπεία (Art Therapy).

Από το 2001 έως το 2004 εργάστηκε ως θεραπεύτρια με παιδιά και εφήβους με συναισθηματικές και αναπτυξιακές δυσκολίες σε σχολεία, νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης στη Νέα Υόρκη.

Γυρνώντας στην Ελλάδα το 2004 ειδικεύτηκε στη Συστημική Θεραπεία της Οικογένειας. Από το 2004 έως το 2008 εργάστηκε με παιδιά με αυτισμό και ενήλικες με σοβαρές ψυχικές διαταραχές και τις οικογένειές τους σε πλαίσια ιδιωτικού και δημοσίου δικαίου.

Το 2008 συν-δημιούργησε τους χώρους δημιουργικής απασχόλησης My Playce και ξεκίνησε να εργάζεται ιδιωτικά. Ασχολείται με την ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων και τη συμβουλευτική γονέων σε θέματα οικογενειακής καθημερινότητας

Το 2015 εκπαιδεύτηκε στο Πρόγραμμα Κατάρτισης της «Μέριμνας» για τη διαχείριση της απώλειας και του πένθους σε παιδιά και εφήβους.

Το 2017 εκδόθηκε το πρώτο παιδικό της βιβλίο με τίτλο "Μέχρι τον ουρανό και πίσω", το οποίο διαπραγματεύεται το θάνατο και την απώλεια. Το 2022 ακολούθησε το δεύτερο παιδικό βιβλίο "Η Αμαλία βαριέται".

Συνεργάζεται με Μη Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς, σχολεία και παιδικούς σταθμούς κάνοντας ομάδες και διαλέξεις σε γονείς για θέματα που αφορούν την ψυχοεκπαίδευση του παιδιού και της οικογένειας.

Είναι μητέρα δύο κοριτσιών, της Νεφέλης και της Αμαλίας.